Jóanyu program- 1. nap

Eljött hát az első nap. Mivel a FlyLady inspirált és a Jóanyu is akkor született meg a fejemben, mikor az időzítőmmel a kezemben ügyködtem a gardróbban, ezért a program felépítése is ismerős lesz azoknak, akik a házukat "flyosan" tartják rendben. No, ne ijedj meg, nem kell időzítőn mérni az ölelések hosszát, viszont 14 napon át tartó időszakban kiépítünk egy olyan rutinsort, ami megteremti anyai önbizalmadat, ezzel együtt pedig felépíti az apró szertartásokat, melyek megadják a napod örömeit. Jó hír, hogy a program kiegyensúlyozottabbá tesz téged és a gyermekeidre, sőt, a párkapcsolatodra is jó hatással lesz.

A mai tennivaló:

• Hidd el, hogy jó vagy!

Mikor bebújsz az ágyba, szánj magadra kettő percet és gondold át, mik az erősségeid. Mitől vagy te JÓ anya. Bármi lehet ám ez... Jó az, aki jó akar lenni. Ha úgy gondolod, legjobb tudásod és szándékod szerint cselekszel, már jó vagy, ha úgy gondolod, képes vagy a saját érdekeidet háttérbe tolni a gyermeked érdekében (ami nem feltétlen mindig és mindenképpen jó), akkor már jó vagy. Ha finomat főzöl, gyakran mesélsz, megsimized a fejét, mikor szomorú, ha látod az arcán, hogy bántja valami, akkor már jó vagy.

• Keress három érvet, ami megerősít abban, hogy jó anya vagy. Mondd ki ezeket az érveket hangosan! Nem elég gondolni, hallani is kell, hogy elhidd végre.

Miért jó, ha ezt csinálom?

Elég volt a sok kételyből, amik elhomályosítják a döntéseidet! Ha már elkezdted a programot, akkor megvan benned a vágy, hogy jól- nagyon jól- csináld ezt a projektet. Tudnod kell, hogy milliók vannak, akiknek eszébe sem jut azon gondolkodni, hogyan válhatnának gyermekük javára. Te mindannyiuknál különb vagy. Erre nyugodtan büszke lehetsz!

Amíg azon morfondírozol, hogy mitől vagy jó, addig sem jutnak eszedbe az aggodalmaid.

Minden gondolatod változtat rajtad. Ha jónak látod magad, akkor egyre jobb és jobb leszel.

Minden kisugárzásod azonnal hat a környezetedre. A gyerekeid hamarosan érezni fogják, hogy kiegyensúlyozott, magabiztos anyukájukká válsz és ezért hálásak lesznek neked. A gyereknek szüksége van erre a meleg biztonságra. Látni szeretné, hogy az anyukája- apukája hisz abban, amit csinál. Ha ezt megtapasztalja, akkor ő is könnyebben elfogadja az érveidet.

A téma cseveghető a Facebookon IDE kattolva.